Kendinizi keşfetmek
için buradayım.
Psikolojik danışmanlık sürecinde güvenli, destekleyici ve yargısız bir alan yaratarak sizi dinliyorum. Birlikte daha sağlıklı bir zihin ve daha anlamlı bir yaşam inşa edebiliriz.
Size nasıl yardımcı olabilirim?
Her bireyin yaşadığı deneyim benzersizdir. Yanınızda güvenli ve destekleyici bir alan yaratarak süreci birlikte yürütüyoruz.
Bireysel Terapi
Kişisel zorluklarınızla başa çıkmanız, duygusal sağlığınızı güçlendirmeniz ve kendinizi daha iyi anlamanız için bire bir danışmanlık seansları.
Kaygı & Stres Yönetimi
Günlük yaşamı sekteye uğratan kaygı ve stres belirtilerini tanımak, yönetmek ve üstesinden gelmek için kanıta dayalı yaklaşımlar.
İlişki & Aile Danışmanlığı
Çift ve aile dinamiklerini iyileştirmek, sağlıklı iletişim kurmak ve ilişkisel örüntüleri fark etmek için profesyonel destek.
Kişisel Gelişim
Öz farkındalığı artırmak, potansiyelinizi keşfetmek ve yaşamınıza anlam katmak için rehberli bir danışmanlık süreci.
Danışmanlık sürecinde
ne bekleyebilirsiniz?
Psikolojik danışmanlık, sorunları çözmekten çok kendinizi daha iyi anlamak ve yaşamınızla daha uyumlu bir ilişki geliştirmek için bir fırsattır.
Bilişsel-Davranışçı Terapi (BDT), kabul ve kararlılık terapisi ile mindfulness temelli yaklaşımları entegre ederek size özel bir danışmanlık deneyimi sunuyorum.
Daha fazla bilgi alİlk Görüşme
Kendinizi ve beklentilerinizi rahatça paylaşırsınız.
Hedef Belirleme
Birlikte danışmanlık sürecinin hedeflerini netleştiririz.
Düzenli Seanslar
Haftalık ya da iki haftada bir düzenli seanslarla ilerliyoruz.
Değişim & Büyüme
Farkındalık arttıkça yaşamınızda somut değişimler gözlemlersiniz.
Online veya Yüz Yüze
Seanslarınızı size en uygun şekilde planlayabilirsiniz. Nerede olursanız olun yanınızdayım.
Psikoloji üzerine düşünceler
Okula Başlayacak Çocukların Oryantasyon Sürecine Katkı Sağlayacak 10 Kitap Önerisi
Okula başlamak veya geri dönmek bazı çocuklar için zorlayıcı olabiliyor. Çocukların oryantasyon süreçlerine katkı sağlayacak kitap önerileri.
Uzaktan Eğitime Devam Eden Öğrenciler ve Öğretmenler İçin Pratik Tavsiyeler
Covid-19 döneminde ekran başında eğitim veren öğretmenler ve öğrenciler için göz sağlığı ve hareket önerileri.
İlk adımı atmaya hazır mısınız?
Randevu talebinizi bırakın, en kısa sürede sizi arayıp uygun bir seans zamanı belirleyelim. Yargısız, güvenli bir alan sizi bekliyor.
Ücretsiz İlk Görüşme İçin Randevu Al